Как казахстанцам бороться с похмельем: важный совет перед Новым годом
Врачи-эксперты из программы «Жить здорово» рассказали, как эффективно справиться с похмельным синдромом после бурного празднования, передает Offside.kz.
Причины похмелья
Иммунолог Андрей Продеус объяснил, что основные мучительные симптомы похмелья — интоксикация, тошнота и рвота — вызваны метаболизмом алкоголя.
«Алкоголь перерабатывается в ацетальдегид, который в 10 раз токсичнее самого этанола. Этот продукт распада травит организм, что и вызывает неприятные ощущения», — отметил специалист.
Елена Малышева добавила, что печень, фильтрующая токсичные вещества, страдает из-за избытка продуктов распада алкоголя. Чем больше нагрузка на орган, тем сложнее организму справляться с токсинами.
Рекомендации врачей
Кардиолог Герман Гандельман назвал три основных способа, которые помогут быстро снять похмельный синдром:
- Обильное питьё: помогает восстановить водный баланс и ускорить выведение токсинов.
- Кофе: работает как мочегонное средство, способствуя выведению ацетальдегида.
- Аспирин: активное вещество препарата нейтрализует токсичные продукты распада алкоголя.
Факторы возникновения похмелья
Учёные выделяют четыре ключевых причины похмельного синдрома:
- Прямое воздействие этанола.
- Продукты метаболизма алкоголя, включая ацетальдегид.
- Генетическая предрасположенность.
- Воздействие конгенеров — химических соединений, возникающих в процессе брожения.
Эксперты советуют внимательно следить за своим состоянием после употребления алкоголя и при необходимости применять проверенные методы для облегчения похмельного синдрома. Однако лучший способ избежать проблем — умеренность и ответственность за праздничным столом.