Можно ли похудеть гуляя с собакой? Эксперт дала неожиданный ответ

По ее словам, регулярные прогулки и тренировки с питомцем требуют значительных затрат энергии. Ежедневная активность — от 30 минут до полутора часов — позволяет держать тело в тонусе без необходимости частых походов в спортзал.

«Занятия с собаками дарят мне огромную физическую активность. Это помогает поддерживать отличную форму», — отметила эксперт.

Психологический фактор

Кроме физической нагрузки, важную роль играет и психологический фактор. Собаки заряжают позитивом, мотивируют больше двигаться и не сдаваться. Их настойчивость и радость от совместных занятий помогают выработать привычку к регулярной активности.