«Я думала все бросить»: лишившаяся золота Азиады из-за обуви казахстанка раскрыла правду
Ясмина Токсанбаева – о дисквалификации на Азиаде, поддержке казахстанцев и планах на Олимпиаду. Эксклюзивно для Offside.kz.
Казахстанская легкоатлетка Ясмина Токсанбаева в эксклюзивном интервью Offside.kz рассказала, почему после скандальной дисквалификации на Азиатских играх всерьез задумывалась о завершении карьеры, как пережила потерю золотой медали и что помогло ей вернуться к тренировкам.
Еще недавно Ясмина Токсанбаева готовилась к главной победе в карьере, а теперь вспоминает, как едва не ушла из спорта. В сентябре 21-летняя казахстанка первой финишировала в марафонской спортивной ходьбе на Азиатских играх в Японии, опередив ближайшую соперницу почти на четыре минуты. Однако вместо золотой медали ее ждала дисквалификация из-за кроссовок, не соответствовавших требованиям World Athletics.
Решение судей стало для спортсменки тяжелым ударом. За ним последовали бессонные ночи, разговоры с тренером о возможном завершении карьеры и переживания близких. Но история получила неожиданное продолжение: Токсанбаеву поддержали тысячи казахстанцев, а спустя полтора месяца она получила государственную награду и квартиру.
Личный архив Ясмины Токсанбаевой
В эксклюзивном интервью Offside.kz Ясмина рассказала, почему видится с родителями всего несколько раз в год, о чем думала на последних километрах марафона, как отреагировала на встречу с президентом Касым-Жомартом Токаевым и ради какой мечты готова посвятить спорту следующие два года.
Начало пути и преодоление страха
– Ясмина, расскажите о своем детстве. Как вы пришли в спорт и почему выбрали именно спортивную ходьбу? Пробовали ли другие дисциплины и кем мечтали стать?
– С девяти до тринадцати лет я занималась плаванием, а затем перешла в легкую атлетику. До 2020 года занималась бегом. В год карантина попробовала себя в спортивной ходьбе. Тренер предложила мне этот вид спорта в качестве альтернативы, поскольку у меня были проблемы со здоровьем и предполагалось, что нагрузка на сердце будет меньше.
Личный архив Ясмины Токсанбаевой
А вообще, с самого детства я мечтала стать врачом. Но примерно в десять лет поняла, что это слишком долгий и непростой путь, поэтому решила мечтать о чем-то совершенно другом – Олимпийских играх, чемпионатах и больших спортивных достижениях. Как, наверное, и все спортсмены!
– Спортивная ходьба требует огромной выносливости. Что оказалось самым трудным в начале карьеры? Возникало ли желание все бросить?
– Самым сложным для меня было преодолеть мысли о том, что подумают окружающие. Не буду отрицать, у нас довольно специфичный вид спорта, особенно для южного региона. Но мыслей бросить спорт тогда не было. У меня получалось, и со временем спортивная ходьба начала мне по-настоящему нравиться.
А вот после последних событий я долго приходила в себя. Конечно, мысли все бросить проскакивали. Я даже обсуждала это с тренером на протяжении двух-трех дней. Было много тяжелых разговоров с разными людьми...
Но, как вы уже поняли, на такой опрометчивый шаг я все-таки не решилась!
– Сегодня обычная ходьба становится все популярнее среди людей, которые хотят похудеть, улучшить физическую форму или справиться со стрессом. Как профессиональная спортсменка, какую пользу вы в ней видите? Сколько шагов стоит проходить ежедневно и способна ли ходьба заменить тренировки в зале?
– Я очень рада, что люди начали приходить к осознанию того, что необязательно изнурять себя бегом. Даже наша привычная прогулочная ходьба очень хорошо сказывается на здоровье и не создает такой большой нагрузки на суставы. На мой взгляд, для знакомства с активным образом жизни ходьба – классное решение.
Но если мы говорим о силовых тренировках в зале, то заменить их ходьбой никак нельзя. Силу и мышцы нужно развивать, а ходьба – это прежде всего кардионагрузка. Поэтому начинать с ходьбы здорово, но в дальнейшем я бы советовала подключать и силовые тренировки. Они помогают укреплять мышцы, формировать рельеф и поддерживать тонус.
Я не врач, чтобы рекомендовать конкретное количество шагов, но думаю, от 6 до 15 тысяч в день – почему бы и нет?
Личный архив Ясмины Токсанбаевой
«С мамой и папой вижусь всего два-три раза в год»
– В 2025 году вы завоевали бронзу чемпионата Азии, а в 2026-м стали серебряным призером континентального первенства. Что стояло за этими результатами? Чем пришлось пожертвовать ради спортивной карьеры и когда вы поняли, что способны бороться за медали на международном уровне?
– Конечно, как и у всех спортсменов, даже у тех, кто еще не вышел на международный уровень, за каждым результатом стоят колоссальная работа, усилия и время. Или, как говорят казахи, қан мен тер – кровь и пот. Если говорить обо мне, первое, что приходит на ум, – я практически не вижусь с родными и друзьями. С мамой и папой встречаюсь всего два-три раза в год. А что касается веры в себя, не буду обманывать: я всегда стремилась к большему. Знала, что способна показывать более высокие результаты, побеждать и навязывать борьбу соперницам за рубежом.
Первые серьезные международные успехи Токсанбаевой пришлись на 2025–2026 годы. После бронзы чемпионата Азии казахстанка продолжила прогрессировать и в марте 2026 года завоевала серебро на континентальном первенстве по спортивной ходьбе в японском Номи. На полумарафонской дистанции она показала время 1 час 37 минут 17 секунд, уступив победительнице из Китая Чжан Тин менее минуты.
Личный архив Ясмины Токсанбаевой
Осенью спортсменку ждал еще более серьезный вызов – дебютная для программы Азиатских игр марафонская дистанция в спортивной ходьбе.
Последние километры я думала только о маме. Я шла к ней
– На Азиаде в Японии вы первой преодолели марафонскую дистанцию в 42 километра. В какой момент поняли, что победа близка? О чем думали на последних километрах и что почувствовали на финише?
– Хоть и после 18-го километра я уже шла одна и с каждым кругом увеличивала отрыв, настоящее спокойствие и понимание того, что могу победить, пришли только на 38-м километре. Последние девять километров дались очень тяжело. Я испытывала сильную боль в груди и животе. Думала только о маме. Я шла к ней. Когда пересекла финишную черту, сама не ожидала такой реакции. Меня словно захлестнуло эмоциями, будто я даже задохнулась от их переизбытка. Это был очень тяжелый год и для меня, и для моего тренера. Нам пришлось пережить очень многое из того, что осталось за кулисами.
Личный архив Ясмины Токсанбаевой
27 сентября 2026 года Токсанбаева первой завершила марафонскую спортивную ходьбу на Азиатских играх в японской Нагое. Дистанцию 42,195 километра она преодолела за 3 часа 22 минуты 20 секунд, опередив китаянку Даньцзэн Цюйцзун на 3 минуты 49 секунд.
Однако после финиша технические делегаты проверили обувь призеров. Выяснилось, что модель кроссовок казахстанки отсутствует в списке разрешенной World Athletics обуви. Результат Токсанбаевой аннулировали, а золотую медаль присудили Даньцзэн Цюйцзун. Серебро получила еще одна представительница Китая Ма Ли, бронзу – японка Юкико Умэно.
Читайте также: Скандал с Ясминой Токсанбаевой: спортивный журналист раскритиковал действия ответственных лиц
Ситуация вызвала споры в Казахстане. Федерация легкой атлетики заявила, что обувь Токсанбаевой проверяли до старта и допустили спортсменку к соревнованиям. Однако Национальный олимпийский комитет Казахстана отдельно разъяснил, что требования к обуви были обновлены весной 2026 года, а национальные федерации получили соответствующую информацию.
Личный архив Ясмины Токсанбаевой
Казахстанская сторона не согласилась с дисквалификацией и заявила о намерении добиваться пересмотра решения.
«Я действительно думала все бросить»
– Вы рассказывали, что после дисквалификации долго не могли нормально спать, а ваш отец тяжело переживал случившееся. Что оказалось самым болезненным в этой истории и кто помог вам справиться?
– Мне помогли люди. Близкие, родные, наш народ. Причем поддержка шла не только из Казахстана – кажется, все СНГ объединилось. Для меня это было очень важно.
– После Азиады вам писали тысячи людей. Вы читали сообщения и комментарии? Какие слова особенно запомнились и ожидали ли вы такой поддержки?
– Совершенно не ожидала, что Всевышний одарит меня таким благом. Многие писали, что я их вдохновила. Особенно трогательно было читать сообщения от маленьких девочек. Мне кажется, они даже не понимают, насколько сильно вдохновляют меня сами!
«Все было как в сказке»: встреча с президентом и подарок федерации
– В ноябре вы получили государственную медаль «Ерен еңбегі үшін» и побывали на встрече с президентом Касым-Жомартом Токаевым. Как узнали о награждении? Удалось ли поговорить с главой государства и что больше всего запомнилось?
– О награждении мне, как и всем остальным, сообщил начальник команды. Личного разговора с президентом не было. Но эмоции просто непередаваемые! Все было как в сказке. Находиться в Акорде рядом с такими выдающимися людьми, чувствовать эту атмосферу – это очень круто, я считаю! Особенно запомнилась речь Софьи Берульцевой. Она классная!
Личный архив Ясмины Токсанбаевой
– Еще одним неожиданным событием стал подарок от Федерации легкой атлетики Казахстана – однокомнатная квартира. Что вы почувствовали, когда узнали об этом, и насколько важна такая поддержка для молодых спортсменов?
– Это очень ценный подарок, который мотивирует, стимулирует расти и продолжать работать. Но самое главное, на мой взгляд, что таким жестом президент нашей федерации и все причастные люди вдохновили не только меня, но и других атлетов. Показали, что нужно работать, стремиться к высоким результатам и добиваться своих целей. Думаю, очень здорово, что в наше время существует такая поддержка спортсменов. Я искренне благодарна!
9 ноября Токсанбаеву наградили государственной медалью «Ерен еңбегі үшін» по указу президента Казахстана. В тот же период Федерация легкой атлетики вручила ей ключи от однокомнатной квартиры.
Фото: instagram.com/01yasm1na/
Федерация также пообещала выплатить спортсменке призовые за первое место на Азиаде независимо от исхода разбирательства. По состоянию на 10 ноября казахстанская сторона намеревалась продолжить оспаривание дисквалификации в Спортивном арбитражном суде (CAS).
Поддержка страны
– Еще недавно вас знали преимущественно любители легкой атлетики, а после Азиады о вас заговорила вся страна. Как изменилась жизнь за последние полтора месяца? Часто ли узнают на улице?
– Да, люди подходят ко мне со словами поддержки, просят сфотографироваться. Мне очень приятно.
И, как ни странно, это происходит именно в те моменты, когда мне особенно нужна поддержка. Словно Бог показывает мне, что я не одна.
– А за какими казахстанскими спортсменами вы сами следите? Есть ли те, чьими достижениями особенно восхищаетесь или с кем давно мечтали познакомиться?
– Кстати, со спортсменами, за которыми я следила, мне посчастливилось познакомиться на встрече в Акорде!
Как вы знаете, меня поддержали многие наши олимпийцы. Например, Юрий Мельниченко.
– Как проводите свободное время вдали от тренировок и соревнований? Что помогает отвлечься от спорта и восстановиться после нагрузок?
– Я рисую, гуляю с подругой. Мы любим всякие вкусности, пробовать новую еду. Думаю, как и все девчонки!
Еще я очень люблю лошадей и кататься верхом.
Личный архив Ясмины Токсанбаевой
Много сил и мечта об Олимпиаде
– За последние месяцы вы пережили совершенно разные эмоции: потеряли золото Азиады, получили огромную поддержку казахстанцев, государственную награду и квартиру. Как все это сказалось на мотивации? Не появилась ли эмоциональная усталость или, наоборот, теперь хочется добиться еще большего?
– Да, многое пришлось пережить. Но сейчас я полна сил. И такое ощущение, что наконец обрела внутреннее спокойствие.
– Какие цели ставите перед собой на ближайшие годы? Вы не раз говорили о мечте выступить на Олимпийских играх. Насколько реальной кажется эта цель сегодня и чего хотите добиться на следующих крупных соревнованиях?
– Конечно, мечта об Олимпиаде всегда со мной. И следующие два года я собираюсь полностью посвятить спорту и подготовке к Играм. Для меня эта цель вполне реализуема. Мой следующий старт запланирован на 9 февраля в Анталье, в Турции. Это открытый чемпионат Турции, соревнования мирового тура бронзового уровня. А если говорить о крупных стартах, то в сентябре следующего года планирую выступить на чемпионате мира по легкой атлетике в Пекине, в Китае, на дистанции 42,2 километра.
Личный архив Ясмины Токсанбаевой
Чемпионат мира по легкой атлетике в Пекине пройдет с 10 по 19 сентября 2027 года.
Для Токсанбаевой этот турнир может стать одним из главных этапов подготовки к Олимпийским играм 2028 года в Лос-Анджелесе. После болезненной истории в Японии казахстанка намерена продолжить карьеру и вновь бороться за международные медали.
