Крупнейшая лига CS2 с призовым 16.500.000 ₸
Все о казахстанском футболе
Виноград, бананы и дыня могут быть опасны для здоровья, передаёт Offside.kz.
Такие фрукты как виноград, банан и дыня потенциально могут быть опасны для здоровья, предупредила эндокринолог, иммунолог Гульнара Филатова.
«Фрукты традиционно считаются символом здоровья, но далеко не всегда они приносят исключительно пользу. Важна не только их питательная ценность, но и количество, а также состояние организма человека. Особенно осторожным стоит быть с виноградом. Он кажется безобидным и вкусным лакомством, но даже горсть ягод — серьезная нагрузка на поджелудочную железу и печень», – сказала Филатова в беседе с Lenta.ru.
По словам Филатовой, виноград богат глюкозой и фруктозой, а значит, способен резко поднимать уровень сахара в крови, что может стать фактором риска для людей с избыточным весом, диабетом или преддиабетом.
«Другой коварный плод — банан. Он давно стал повседневной едой, многие берут его как быстрый перекус или полезную замену сладостям. Но на деле банан — продукт с высоким гликемическим индексом, который также стимулирует быстрый подъем сахара в крови. Для людей, склонных к метаболическим нарушениям, бананы в избытке создают лишнюю нагрузку, а для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, становятся источником пустых калорий», — сказала эндокринолог.
Кроме того, банан, как она добавила, может быть опасен для людей с проблемами с почками из-за высокого содержания калия.
Другим небезопасным фруктом врач назвала дыню, которая часто становится причиной переедания и резких скачков уровня глюкозы в крови.
«Также ее сочность и комбинация с другими продуктами могут спровоцировать вздутие живота и дискомфорт в пищеварении. Особенно это заметно у людей с чувствительным желудком или склонностью к нарушениям микрофлоры кишечника», — предупредила Филатова.
С наступлением холодов многие популярные продукты, рекомендованные врачами, становятся менее доступными. Редакия Offside.kz назвала 10 полезных продуктов для осенне-зимнего сезона.
