Не знаете, как использовать пять свободных минут? Попробуйте эти простые лайфхаки, чтобы оставаться продуктивным! Подробности — в материале Offside.kz.
Всего пять минут помогут снять стресс или сосредоточиться перед важным событием. Сохраните ссылки на короткие аудиомедитации, такие как дыхательная практика или медитация для сна, и включайте их в любой момент.
Запишите все задачи, разделите их на важные и срочные, затем пронумеруйте по значимости. Сфокусируйтесь на первой задаче и завершите ее, прежде чем браться за следующую. Будьте реалистичны в планах!
Утром или во время прогулки послушайте короткий подкаст — от мотивационных речей до советов для родителей. Это заряд вдохновения за считанные минуты.
За пять минут до конца работы обновите список дел на завтра, уберите со стола лишнее, соберите вещи и выключите компьютер. Это поможет четко разделить работу и отдых.
Быстро составьте список домашних дел на неделю, пропылесосите комнату, загрузите стирку или разберите почту. Маленькие шаги приведут к большому порядку!
