Аллергия на пыльцу — весной это актуальная проблема для многих. Как облегчить симптомы поллиноза и не дать аллергии испортить настроение? Подробные советы и методы, чтобы пережить сезон цветения без лишних проблем.
Пришел апрель, и вот-вот начнется настоящий «праздник» для аллергиков — сезон цветения деревьев и растений. Для многих это время связано с бесконечными чиханиями, зудом и слезящимися глазами. Пыльца березы, тополя и других растений становится мощным аллергеном, на который иммунная система реагирует слабыми, но неприятными симптомами. Полностью избавиться от аллергии на пыльцу невозможно, но облегчить её проявления вполне реально.
Как пережить весной обострение поллиноза, не разрушая свой комфорт и настроение? Рассмотрим несколько способов, которые помогут облегчить состояние.
Если у вас есть возможность взять отпуск на время цветения, сделайте это! Уезжайте в местность, где нет аллергенных растений. Горные районы на высоте от 1500 метров или острова с морским бризом — идеальные места для отдыха, где сенная лихорадка практически не встречается.
Если до начала цветения осталось хотя бы 2 недели, можно пройти курс специфической иммунотерапии, который значительно уменьшит проявления аллергии. Аллергикам вводят препараты, которые помогают снизить чувствительность к аллергенам, и если поллиноз все-таки возникнет, его проявления будут гораздо слабее.
Если не успели пройти лечение заранее, не отчаивайтесь. Для снятия острых симптомов подойдут антигистаминные препараты. Они эффективно борются с зудом, отеками и другими проявлениями аллергии. Но помните, что сосудосуживающие препараты лучше не использовать дольше 5-7 дней, чтобы избежать привыкания.
Если поллиноз проявляется впервые, можно попробовать метод иглоукалывания. Введение игл в биоактивные точки помогает сбалансировать работу нервной системы и устранить отечность. Этот метод может стать отличной альтернативой медикаментозному лечению и даже помочь избавиться от аллергического насморка навсегда.
Москитные сетки на окнах — хороший способ предотвратить попадание пыльцы в дом.
Защита для глаз — носите очки, чтобы защититься от пыльцы.
Гигиена — после возвращения домой не забывайте принимать душ и тщательно умываться.
Гуляйте после дождя — в это время концентрация пыльцы минимальна, а воздух чист.
Некоторые продукты могут усиливать аллергическую реакцию, поэтому в сезон цветения рекомендуется ограничить потребление продуктов, на которые у вас может быть аллергия. Будьте внимательны к своему организму, чтобы не спровоцировать обострение.
Обратитесь к аллергологу осенью. Современные тесты помогут вам определить, на какие именно растения у вас аллергия, и в будущем можно будет подготовиться с помощью вакцинации.
Лечите желудочно-кишечные заболевания. Иногда поллиноз связан с проблемами в пищеварении, такими как дисбактериоз.
Не переживайте, возраст помогает. После 45 лет симптомы поллиноза, как правило, становятся менее выраженными.
Не дайте аллергии испортить вам весну! Подготовьтесь заранее, используйте эти методы, и сделайте сезон цветения максимально комфортным для себя.
