Что ест Лионель Месси каждый день

Редактор Offside.kz
08.04.2024, 15:55

Стало известно, что употребляет в пищу легендарный футболист Лионель Месси.

Что ест Лионель Месси каждый день
Фото из открытых источников

На протяжении своей карьеры Месси пережил периоды, когда его рацион оставлял желать лучшего. Но столкнувшись с проблемами мышечных травм и нестабильным самочувствием перед играми, он обратился за помощью к диетологу Джулиано Позеру. Этот период оказался ключевым в его карьере, когда Месси пересмотрел свои пищевые привычки и принял новый, более здоровый рацион.

Его завтрак теперь включает в себя яичницу, кашу, сухофрукты или ягоды, банан и апельсиновый сок. Количество калорий составляет примерно 500-600, но перед играми он переходит на низкоуглеводную диету, увеличивая плотность завтрака.

Обед и ужин Месси состоят из белков и здоровых углеводов, таких как батат, курица, рыба, рис и овощи. Его рацион сбалансирован и позволяет поддерживать его активный образ жизни и интенсивные тренировки.

Ваша реакция
Нравится 1
Печально 0
Смешно 0
Ужасно 0

Вам будет интересно

×
Футбол Хоккей Бокс MMA Теннис Новости Лайфхаки Вне игры
Подпишись на наш Facebook, узнавай обо всем первым!