Назван неочевидный фактор, помогающий справиться с горем от потери близких

Исследование было опубликовано в Международном журнале экологических исследований и общественного здоровья (IJERPH).

Что такое осложнённое горе?

Осложнённое горе отличается от обычной скорби своей глубиной и продолжительностью. Оно проявляется в постоянной тоске по ушедшему, трудностях с принятием утраты и эмоциональной отстранённости.

Методика исследования

В исследовании приняли участие 153 человека, потерявших близких из-за COVID-19 в 2021–2022 годах. Добровольцы заполнили онлайн-опросник, оценивающий:

• Уровень переживаемого горя, тревожности и депрессии.
• Чувство связи с природой.

Учёные также использовали данные о степени озеленения районов проживания участников.

Ключевые результаты

1. Связь горя с депрессией и тревожностью.

   • Люди с осложнённым горем испытывали более серьёзные симптомы депрессии и тревожности.
   • Эти симптомы были особенно выражены у тех, кто не чувствовал связи с природой.

2. Роль природы в облегчении горя.

   • Участники с сильным чувством связи с природой реже сообщали о депрессии, даже если испытывали сложное горе.
   • Природа снижала связь между горем и тревожностью, хотя полностью её не устраняла.

3. Частота пребывания на природе.

   • Люди, испытывающие сильное горе, чаще проводили время на природе, что, по мнению исследователей, связано с интуитивным поиском психологической поддержки.

Выводы учёных

По словам исследователей, пребывание на природе может стать важной частью терапии для людей, переживающих утрату. Чувство связи с окружающей средой помогает ослабить негативные последствия депрессии и тревожности, возникающих из-за осложнённого горя.

Природа — это не только место для отдыха, но и мощный ресурс для психического здоровья. Исследование подчёркивает её значение для поддержки людей, которые сталкиваются с утратой близких, особенно в условиях, когда горе становится непреодолимой преградой для нормальной жизни.