Хруст в коленях при приседаниях: норма или повод для тревоги

Эксперт, редактор Offside.kz
10.04.2026, 04:00

Заведующий отделением травматологии и ортопедии медицинского центра «UNI Клиник» Михаил Болотников рассказал «Чемпионату», что хруст в коленях при приседаниях не всегда свидетельствует о проблемах со здоровьем.

Фото: Berkomaster / Fotodom / Shutterstock
Реклама
Реклама

По его словам, чаще всего такой звук связан с кавитацией — естественным процессом, при котором в синовиальной жидкости лопаются газовые пузырьки. Это явление считается нормой и не сопровождается болью.

На что обратить внимание 

Если хруст сопровождается неприятными ощущениями, болью или напоминает «снежный» звук, необходимо прекратить физическую нагрузку и обратиться к специалисту.

Подобные симптомы могут указывать на повреждение суставного хряща. Для точной диагностики в таких случаях рекомендуется пройти МРТ, которое позволяет выявить возможные проблемы с коленным суставом.