Как продлить половой акт: 5 эффективных способов

Если вы начинаете замечать, что знакомые посмеиваются, а знакомые подруги вашей бывшей называют вас «скорострелом», не спешите расстраиваться. Вместо того, чтобы бежать в аптеку за таблетками, попробуйте освоить несколько простых техник.

Мы собрали 5 советов, которые помогут вам продлить половой акт и избежать проблем с быстрым семяизвержением.

1. Презерватив

Самый простой и доступный способ — использовать презерватив. Он значительно снижает чувствительность головки члена, благодаря чему эякуляция наступает значительно позже.

2. Техника «сжатия»

Попробуйте освоить технику, которую в народе называют «техника сжатия». Когда вы чувствуете, что эякуляция приближается, большим и указательным пальцем сожмите половой член немного ниже головки. Это можно сделать самостоятельно или попросить партнёршу.

3. Тренировка мышц промежности

Тренируйтесь не только в постели, но и за её пределами. Научитесь сокращать мышцы промежности точно так же, как вы это делаете, когда хотите помочиться. Всего 15 сокращений два раза в день значительно помогут вам в нужный момент, улучшив не только количество, но и качество.

4. Туалет и мастурбация

Перед началом полового акта сходите в туалет «по-маленькому». Многие мужчины считают этот способ эффективным для отсрочки семяизвержения. Также некоторые советуют немного помастурбировать перед сексом. Однако здесь важно не переборщить, чтобы сохранить силы на двойную программу.

5. Регулярность

Этот способ считается самым эффективным. Чтобы долго не кончать, занимайтесь сексом как можно чаще. Если вам удастся сделать секс регулярным, проблем с быстрым семяизвержением не будет.