Казахстанцы вошли в антирейтинг самых «малоподвижных» стран
Более четверти казахстанцев не делают даже минимальных физических упражнений, передает Offside.kz.
Согласно данным научного журнала The Lancet Global Health, более четверти жителей Казахстана не выполняют даже минимальных физических упражнений.
Исследование определяет минимальную физическую активность как регулярную ходьбу или простую утреннюю зарядку. По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, взрослому человеку необходимо уделять физической активности не менее 2,5 часов в неделю при умеренной нагрузке или 1,25 часа при интенсивной. Как отмечают специалисты, хороший ориентир — способность говорить, но не петь во время тренировки свидетельствует о среднем уровне нагрузки, а бег и другие энергозатратные занятия относятся к интенсивному уровню.
В глобальном антирейтинге стран, чьи жители пренебрегают спортом, Казахстан занимает 85-е место. Около 28% казахстанцев не выполняют минимальных физических упражнений — аналогичные показатели наблюдаются в Хорватии, Гаити, Иордании, Мексике и Монголии.
Лидерами этого антирейтинга признаны Объединённые Арабские Эмираты (66% населения малоподвижны), Кувейт (63%) и Куба (61%). В то же время наиболее активными оказались жители Малави (всего 3% не занимаются спортом), Танзании (4%) и Уганды (6%).