В субботу, 19 октября, погода в Казахстане будет переменной: в некоторых регионах сохранятся безоблачные дни, в других ожидаются дожди и даже туман. Мы подготовили для вас не только прогноз погоды, но и полезные советы для поддержания активности в каждом регионе.
Погода: Переменная облачность, без осадков, ветер до 5 м/с. Ночью -3…-5°C, днём +11…+12°C.
Совет: Утром можно отправиться на пробежку в парке или по набережной реки Ишим. Ветер не сильный, а температура днём будет комфортной для аэробных нагрузок. Не забудьте одеться по погоде!
Погода: Переменная облачность, без осадков, ветер 2-7 м/с. Ночью -1…-3°C, днём +12…+14°C.
Совет: Отличный день для похода в горы, например, на Кок-Тобе или к Большому Алматинскому озеру. Лёгкий ветер и умеренная температура создают прекрасные условия для прогулок на свежем воздухе.
Погода: Переменная облачность, без осадков, ветер 5-10 м/с. Ночью +5…+7°C, днём +24…+26°C.
Совет: Тёплая погода идеальна для игры в футбол на открытом воздухе. Соберите друзей для активной игры или отправляйтесь на стадион для любительских матчей.
Погода: Облачно, без осадков, ветер 9-14 м/с. Ночью +9…+11°C, днём +14…+16°C.
Совет: Утренние пробежки вдоль моря станут прекрасным способом начать день, учитывая свежий морской ветер. Однако избегайте сильных ветровых порывов днём.
Погода: Облачно, дождь, ветер 9-14 м/с. Ночью +5…+7°C, днём +10…+12°C.
Совет: Погода дождливая, поэтому лучше провести тренировку в помещении. Занятия йогой или кардио в фитнес-центре помогут поддерживать форму, не выходя на улицу.
Погода: Облачно, временами дождь, туман, ветер 9-14 м/с. Ночью +6…+8°C, днём +10…+12°C.
Совет: В такую погоду лучше выбрать спокойные тренировки в домашних условиях. Попробуйте силовые упражнения с собственным весом или тренировки на растяжку.
Погода: Переменная облачность, без осадков, ветер 9-14 м/с. Ночью 0…+2°C, днём +11…+13°C.
Совет: Несмотря на прохладную погоду, можно выбраться на велосипедную прогулку. Ветер не слишком сильный, а температура позволяет долго находиться на улице.
Погода: Переменная облачность, без осадков, ветер 9-14 м/с. Ночью -2…-4°C, днём +10…+12°C.
Совет: Идеальный день для утренней зарядки на свежем воздухе. Лёгкая разминка или растяжка подойдёт для поддержания гибкости и тонуса мышц.
Погода: Переменная облачность, без осадков, ветер 3-8 м/с. Ночью -3…-5°C, днём +9…+11°C.
Совет: Попробуйте занятия скандинавской ходьбой. Это отличное занятие для прохладных дней и укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Погода: Переменная облачность, без осадков, ветер 9-14 м/с, днём порывы до 17-22 м/с. Ночью -1…-3°C, днём +13…+15°C.
Совет: Сильный ветер — повод выбрать занятия в помещении. Попробуйте плавание в бассейне или силовые тренировки в спортзале.
Погода: Переменная облачность, без осадков, ветер 2-7 м/с. Ночью -3…-5°C, днём +10…+11°C.
Совет: Отличная погода для утренней пробежки или велопрогулки. Плавный ветер и прохладный воздух помогут сделать тренировки комфортными.
Погода: Переменная облачность, без осадков, ветер 9-14 м/с. Ночью +4…+6°C, днём +15…+17°C.
Совет: Температура идеальна для командных видов спорта. Сыграйте с друзьями в волейбол или баскетбол на открытой площадке.
Погода: Переменная облачность, без осадков, ветер 3-8 м/с. Ночью -4…-6°C, днём +9…+11°C.
Совет: Для поддержания формы в прохладную погоду подойдут пешие прогулки по паркам или бег на длинные дистанции.
Погода: Переменная облачность, без осадков, ветер 2-7 м/с ночью, днём 7-12 м/с. Ночью -4…-6°C, днём +6…+8°C.
Совет: Погода прохладная, но для пеших прогулок или лёгкой утренней зарядки это идеальные условия. Возьмите с собой термос с чаем для дополнительного согрева.
Погода: Переменная облачность, без осадков, ветер 1-6 м/с. Ночью -3…-5°C, днём +5…+7°C.
Совет: Температура прохладная, но идеальна для утренних пробежек по набережной или тренировок в лесопарковой зоне.
Погода: Переменная облачность, без осадков, ветер 5-10 м/с. Ночью -5…-7°C, днём +12…+14°C.
Совет: Утренние упражнения на свежем воздухе, такие как йога или пилатес, помогут сохранить гибкость и бодрость. Однако оденьтесь теплее!
Погода: Переменная облачность, без осадков, ветер 9-14 м/с. Ночью 0…-3°C, днём +14…+16°C.
Совет: Отличный день для командных игр на открытом воздухе. Тёплая погода днём подойдёт для футбола или тенниса.
Погода: Переменная облачность, без осадков, ветер 8-13 м/с. Ночью +5…+7°C, днём +24…+26°C.
Совет: Идеальный день для активных прогулок на свежем воздухе. Попробуйте поход в горы или игру в теннис под тёплым солнцем.
Погода: Облачно, дождь, туман, ветер 9-14 м/с, днём порывы до 15-20 м/с. Ночью +7…+9°C, днём +10…+12°C.
Совет: Дождливая погода — время для посещения фитнес-центра или бассейна. Не дайте дождю нарушить ваш план тренировки!
Погода: Облачно, без осадков, ветер 1-6 м/с. Ночью 0…-2°C, днём +3…+5°C.
Совет: Погода прохладная, но хороша для спокойных занятий на открытом воздухе, таких как прогулки по парку или йога на свежем воздухе.
Кайрат
Астана
Актобе
Ордабасы
Тобол
Елимай
Атырау
Кайсар
Кызылжар
Женис
Жетысу
Туран
Шахтёр
-
