Как избавиться от мешков под глазами после бессонной ночи
Бессонная ночь — испытание не только для организма, но и для внешности. Утром на лице это особенно заметно: тусклая кожа, отечность и особенно — мешки под глазами. Такой вид может испортить даже самый удачный образ и выдать усталость с головой.
Хорошая новость: избавиться от мешков под глазами можно быстро и без сложных процедур. Ниже — простые и работающие методы, которые помогут вернуть лицу свежесть.
1. Холод — ваш лучший друг
Холод отлично справляется с отеками. Он сужает сосуды и уменьшает воспаление. Что можно использовать:
- Ложки из холодильника. Положите их на 10–15 минут под глаза.
- Кубики льда. Заверните в ткань и аккуратно проведите по нижнему веку.
- Охлажденные чайные пакетики. Особенно хорошо работают ромашка и зеленый чай — они обладают противовоспалительным эффектом.
2. Гидратация — изнутри и снаружи
Отечность часто усиливается при обезвоживании. Пейте больше воды в течение дня, особенно с утра. Наружно помогут:
- Увлажняющие патчи под глаза.
- Крема с кофеином или гиалуроновой кислотой.
3. Легкий массаж или лимфодренаж
Пальцами или роллером сделайте мягкий массаж области под глазами — это улучшит кровообращение и ускорит отток жидкости. Движения должны быть направлены от внутреннего уголка глаза к виску. Не надавливайте слишком сильно — кожа здесь очень тонкая.
4. Ограничьте соль и кофе
После бессонной ночи откажитесь от соленой еды и большого количества кофе — они задерживают воду и усиливают отеки. Лучше начните день с стакана воды с лимоном или зеленого чая.
5. Сон днём — если возможно
Короткий дневной сон (20–30 минут) может улучшить лимфоотток и восстановить баланс в организме. Это не только поможет глазам выглядеть лучше, но и даст заряд энергии.