Учёные из Национального института здравоохранения представили три напитка, которые можно употреблять по утрам вместо привычного кофе и чёрного чая для более эффективного снижения жира на животе.
Среди них — зелёный чай, вода с тмином и тёплая вода с лимоном и мёдом.
Зелёный чай: ускоритель метаболизма
Исследования показали, что употребление четырёх чашек зелёного чая в день может значительно снизить массу тела и помочь убрать жир с живота. Этот напиток обладает способностью усиливать обмен веществ, что делает его отличным выбором для тех, кто стремится похудеть.
Вода с тмином: антиоксидантная поддержка
Ещё один эффективный напиток — вода с тмином. Она богата антиоксидантами, которые положительно влияют на иммунную систему и способствуют ускорению обмена веществ. Регулярное употребление такой воды помогает организму быстрее сжигать жир и способствует общему похудению.
Тёплая вода с лимоном и мёдом: витаминный заряд
Тёплая вода с добавлением лимонного сока и мёда также оказалась полезной для снижения жира на животе. Этот напиток содержит витамин С и антиоксиданты, которые помогают наладить пищеварение, способствуют регулярному стулу и ускоряют процесс похудения.
Эти три напитка могут стать отличной заменой кофе и чёрному чаю, помогая не только начать день с бодрости, но и поддерживать здоровье, способствуя снижению веса и улучшению обмена веществ.
Актобе
Елимай
Ордабасы
Кайрат
Астана
Кайсар
Тобол
Атырау
Жетысу
Кызылжар
Туран
Женис
Шахтёр
-
