Угроза обморожения: как казахстанцам пережить пик холодов

В середине месяца на западе страны из-за аномальных морозов и метели погибли четыре человека, а спасатели эвакуировали из снежных заносов более 1100 граждан. Только в Петропавловске за последние сутки за медицинской помощью с тяжелыми обморожениями обратились четверо мужчин.

Чем опасен мороз

Врачи напоминают, что холод в первую очередь поражает выступающие части тела: нос, щеки, уши, кисти рук и стопы. Тяжесть травмы напрямую зависит от времени пребывания на улице и силы ветра.

• Легкое обморежние: Кожа бледнеет или краснеет, появляется покалывание и потеря чувствительности. Позже начинаются зуд и шелушение.
• Глубокое поражение: На коже образуются пузыри, чувствительность пропадает полностью. Такие травмы часто оставляют шрамы.
• Критическое состояние: Некроз тканей, при котором спасти конечность может только хирургическое вмешательство.

Алкоголь и курение — главные враги

Медики подчеркивают: большинство тяжелых обморожений происходит в состоянии алкогольного опьянения. Спиртное создает обманчивое ощущение тепла, расширяя сосуды, из-за чего организм теряет внутреннюю энергию еще быстрее. Курение также повышает риски, так как никотин вызывает спазм сосудов, ухудшая кровоток в руках и ногах.

Рекомендации специалистов

• Питание: Перед выходом на долгую прогулку обязательно плотно поешьте — организму нужна энергия для обогрева.
• Одежда: Используйте принцип многослойности. Термобелье (отвод влаги), флис/шерсть (сохранение тепла), мембранная куртка (защита от ветра).
• Обувь: Ботинки должны быть свободными, на толстой подошве. Тесная обувь — прямой путь к обморожению стоп.

Первая помощь

Если вы или кто-то рядом пострадал от холода, запомните главные правила:

Нельзя растирать кожу снегом или жесткой тканью — это создает микротрещины и заносит инфекцию.

Нельзя резко согревать конечности горячей водой или у огня — это может привести к тромбозу сосудов.

Нужно зайти в теплое помещение, сменить сырую одежду на сухую, выпить горячий чай и укутаться одеялом. Пораженный участок следует закрыть теплоизолирующей повязкой (слой марли, ваты, а сверху — полиэтилен или фольга).