Кумысолечение — оздоровительный курс на основе кобыльего молока. Рассказываем, как он проходит и что думают врачи.
Кумыс — ферментированный кисломолочный напиток, производимый из молока кобылы, который веками использовали кочевники для восстановления сил. Он богат витаминами A, B, C, D, E, а также кальцием, железом, пробиотиками и ферментами. Напиток способствует укреплению иммунитета, улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ и применяется как дополнительное средство при лечении анемии, гастрита, туберкулёза и лёгочных заболеваний.
Особенно полезен кумыс весной и в начале лета — в период, когда трава на горных пастбищах становится сочной, а у кобылиц появляются жеребята. Именно в это время молоко максимально насыщено полезными веществами.
Классический курс кумысолечения предполагает приём напитка пять раз в день, каждые два часа, по 250 мл. Первый стакан — на голодный желудок, рано утром. Такой режим, как уверяют местные, активирует оздоровительный эффект. Первые дни могут вызывать непривычные ощущения: кисловатый вкус, запах, лёгкое вздутие. Но уже спустя несколько дней появляется лёгкость в теле, выравнивается настроение и нормализуется сон.
Врач Наиля Шигапова отмечает, что кумыс содержит множество ценных элементов и легко усваивается. Он может применяться как вспомогательное средство при лечении лёгочных и желудочно-кишечных заболеваний. Однако кумыс — это не лекарство, и его приём должен быть согласован с врачом. Он противопоказан людям с лактозной недостаточностью, заболеваниями сердца и острыми инфекциями. Также из-за содержания алкоголя в небольших дозах его не рекомендуют детям.
Кумысолечение — это сочетание этнотуризма и естественного оздоровления. Оно подойдёт тем, кто ищет новые ощущения, хочет улучшить самочувствие и побыть ближе к природе.
