Крупнейшая лига CS2 с призовым 16.500.000 ₸
Все о казахстанском футболе
Чемпион WBC Дэвид Бенавидес взял на вооружение уникальное упражнение GGG для развития кистей и запястий, которым Головкин шокировал боксёрский мир.
Чемпион по версии WBC в полутяжёлом весе, мексиканский боксёр Дэвид Бенавидес, активно готовится к предстоящему поединку в Эр-Рияде против топового британца Энтони Ярда.
В ходе подготовки «Мексиканский Монстр» выложил видео, где он скопировал «секретное» упражнение Геннадия Головкина на развитие кисти. Этой уникальной нагрузкой в своё время поразил боксёрский мир GGG, поскольку самые грозные бойцы не могли повторить его выполнение с идентичной казахстанцу скоростью и эффектом.
Тренер Бенавидеса подтвердил, что они позаимствовали эту технику у легенды:
Тренер американца: «Я видел, как только одного человека, который так делает, это Геннадий».
Бенавидес: «Да, Геннадий делал это каждый день, мы повторяем за ним».
Тренер объяснил суть этого упражнения:
«Обязательно нужно держать правильный захват и задействовать шею, а не просто сгибание и разгибание, но также вращение для хуков. Чтобы их правильно бить, нужно иметь очень сильные и гибкие руки во всех положениях».
Отметим, что ранее российский чемпион Артур Бетербиев также показывал, как выполняет это упражнение, разработанное Головкиным.
В 2021 году главный редактор боксёрского журнала The Ring Дуглас Фишер рассказывал, что Геннадий Головкин проводит тяжёлые тренировки с гирями на кулаки и запястья, легко переворачивая гири весом 25, 35 и 55 фунтов.
