В парках Астаны стартуют бесплатные тренировки для пенсионеров
С 21 мая в столице откроется оздоровительный сезон — занятия будут проходить в семи популярных локациях, передает Offside.kz.
В Астане с 21 мая стартует оздоровительный сезон для пожилых людей, сообщает пресс-служба акимата столицы. До сентября в популярных парках города для пенсионеров будут проходить бесплатные тренировки и тематические мероприятия, направленные на укрепление здоровья и поддержку активного образа жизни.
Где и когда пройдут занятия
Спортивные активности будут организованы в следующих локациях:
- Ботанический сад
- Парк «Жетысу»
- Парк «Жеруйык»
- Центральный парк
- Президентский парк
- Бульвар Нуржол
- Аллея учителей
Официальное открытие состоится 21 мая в 10:00, а занятия будут проходить по графику до сентября. Участие — бесплатное, регистрация не требуется.
Что в программе: от скандинавской ходьбы до йоги
В рамках проекта пожилые горожане смогут принять участие в:
- реабилитационной гимнастике
- дыхательной гимнастике "Цигун"
- скандинавской ходьбе
- занятиях Айкуне
- сеансах йоги
Занятия будут проводить квалифицированные спортивные инструкторы и волонтёры-пенсионеры из Центра активного долголетия.
Танцы под ретро и «Дискотека пенсионеров»
Помимо спортивных активностей, организаторы подготовили вечерние культурные программы. Уже 21 мая в 17:00 в парке «Жетысу» состоится танцевальный вечер с ретро-хитами. Кроме того, каждую среду с 17:00 до 19:00 Центр активного долголетия будет проводить «Дискотеку пенсионеров».