Секс и спорт улучшают зрение - Малышева
Известные врачи Елена Малышева и Михаил Коновалов поделились секретами, способными помочь улучшить зрение. Они выделили несколько неожиданных методов, которые могут принести значительные пользу вашим глазам.
Один из них — цветотерапия. По словам доктора Коновалова, три минуты в день, проведенные перед красным источником света, способны улучшить цветовое восприятие человека, особенно тем, кто старше 40 лет.
Еще одним необычным средством, подмеченным врачами, является регулярный секс. Это занятие способствует расширению сосудов, включая те, что в сетчатке глаза, что, в свою очередь, улучшает кровообращение и общее состояние нервной ткани, что положительно влияет на зрение.
Физические упражнения также считаются важными для поддержания зрительного аппарата в хорошей форме. Они способны снизить внутриглазное давление, что благоприятно сказывается на качестве зрения.
И последним, но не менее важным, способом является употребление чая. Доктора рекомендуют пить по две чашки чая в день, поскольку катехины, содержащиеся в чае, способствуют снижению уровня вредного холестерина, что в конечном итоге благотворно сказывается на здоровье глаз. Эти рекомендации прозвучали в ходе телепередачи на Первом канале, которую ведут Малышева и Коновалов.