Вес не уходит даже при диете: учёные нашли объяснение
Почему диета не работает: ответ в генах.
Даже при здоровом питании и регулярной активности не все теряют вес. Новое исследование объясняет, почему так происходит — дело может быть в генах, передает Offside.kz.
Генетика тормозит похудение
Некоторые люди не могут эффективно сбрасывать вес, несмотря на строгую диету и физические нагрузки. Учёные утверждают: причина может скрываться в генетике. Как передаёт Fox News, около трети участников исследования сохраняли вес, несмотря на изменения в образе жизни.
При этом положительный эффект от здорового питания у них всё же сохранялся — улучшалась работа сердца, печени, уровень сахара и холестерина, даже если стрелка весов стояла на месте.
Почему так происходит
Исследователи считают, что эффективность снижения массы тела зависит от индивидуального набора генов. У одних людей метаболизм быстрее реагирует на изменения рациона, другие нуждаются в большем времени и усилиях, чтобы добиться результата.
"Каждый человек может достичь своего оптимального состояния, — уверены эксперты. — Главное — найти подход, который работает именно для вас".
Тем не менее, специалисты подчёркивают: независимо от генетических особенностей, здоровый образ жизни приносит пользу. Главное — не сдаваться.
Врачи советуют не ориентироваться только на вес и не сравнивать себя с другими. Лучший подход — работать с профессиональными диетологами, следить за режимом сна, уровнем стресса и уровнем активности.