Учёные нашли опасность похудения для пожилых людей

Американские учёные обнаружили, что популярные методы похудения у пожилых людей могут ускорить потерю костной массы, передает Offsde.kz.

Ни жилеты, ни тренировки не помогли

Исследователи из Университета Уэйк-Форест (США) пришли к неожиданному выводу: утяжелённые жилеты и силовые упражнения не спасают пожилых людей от потери костной ткани при активном снижении веса. Работа опубликована в журнале JAMA Network Open.

В исследовании участвовали 150 человек со средним возрастом 66 лет, которых разделили на три группы: только диета, диета плюс жилеты и диета с силовыми тренировками. Те, кто носил жилеты, делали это по 7 часов в день и компенсировали около 78% потери веса, а участники третьей группы посещали тренировки с посещаемостью 71%.

Однако итог оказался неожиданным — все группы показали одинаковое снижение минеральной плотности тазовых костей, несмотря на разные подходы.

Диета помогает сердцу, но вредит костям

Руководитель исследования доктор Кристен Биверс отметила, что данные подчеркивают сложность баланса между пользой похудения и риском для здоровья костей:

«Наши результаты демонстрируют сложность баланса между пользой снижения веса для сердечно-сосудистой системы и потенциальным вредом для здоровья костей», — заявила она.

Хотя жилеты и тренировки не защитили костную ткань, они по-прежнему считаются полезными для поддержания силы, выносливости и подвижности. Но при этом специалисты не рекомендуют делать ставку исключительно на физическую активность при резком снижении веса у пожилых людей.

Авторы исследования планируют продолжить работу в рамках проекта BEACON, где будут искать оптимальное сочетание диеты, тренировок и препаратов против остеопороза. Это особенно важно на фоне стремительного роста популярности препаратов для похудения, таких как оземпик, которые могут вызывать быструю и неконтролируемую потерю костной массы.