Исследование, опубликованное в Центральноевропейском журнале урологии, обнаружило связь между регулярной половой активностью и качеством сна, а также увеличенной продуктивностью в течение дня.
Одним из ключевых факторов, объясняющих это явление, является выделение гормона окситоцина во время оргазма. Этот гормон помогает вызвать расслабление и улучшить качество сна. Кроме того, другое вещество, называемое дофамином, высвобождается во время секса, уменьшая стресс и тревогу, а также повышая удовлетворение и вовлеченность в работу.
Исследование, проведенное в 2017 году и опубликованное в Journal of Management, демонстрировало, что поддержание здоровой сексуальной жизни улучшает удовлетворенность работой и вовлеченность в рабочие процессы.
Ученые наблюдали за 159 женатыми работниками и обнаружили, что улучшенное настроение утром после секса продолжалось в течение всего дня, увеличивая удовольствие от работы и повышая концентрацию.
Таким образом, регулярная половая активность не только способствует улучшению качества сна, но и повышает продуктивность на работе, что подтверждает важность баланса между личной жизнью и работой для общего благополучия и удовлетворения.
