Американские ученые выяснили, что чередование фаз сна критически важно для сохранения воспоминаний и предотвращения их потери, сообщает Offside.kz.
Ученые из Мичиганского университета раскрыли одну из важнейших тайн сна: почему у всех живых существ, включая человека, происходят чередующиеся фазы медленного и быстрого сна. Согласно исследованию, опубликованному в PLOS Computational Biology, именно такой цикл сна помогает нашему мозгу укреплять нужные воспоминания и избавляться от лишней информации.
В эксперименте ученые наблюдали за активностью нейронов в гиппокампе спящих мышей - области мозга, ответственной за формирование памяти. Они заметили, что в фазу медленного сна нейроны «записывают» недавние события, тогда как в фазу быстрого сна идет «расчистка» нейронных связей.
Чтобы проверить свои гипотезы, исследователи провели не только поведенческие эксперименты на животных, но и компьютерное моделирование нейронных цепей.
Оказалось, что нейромедиатор ацетилхолин, уровень которого колеблется в зависимости от фазы сна, играет ключевую роль в сортировке воспоминаний: одни связи в мозге усиливаются, другие - ослабевают.
Профессор Сара Атон, одна из авторов работы, сравнивает этот процесс с уходом за растением.
Медленный сон дает воспоминаниям шанс закрепиться, а быстрый - упорядочивает их, чтобы они не спутались. Это как уход за кустом: сначала ему дают разрастись, а потом придают форму.
Хотя модель, используемая учеными, пока отражает только базовые процессы, исследование уже рассматривается как важный шаг к пониманию природы сна и памяти.
Результаты могут помочь в разработке новых методов лечения нарушений сна, таких как бессонница или нарколепсия, а также в борьбе с расстройствами памяти, включая болезнь Альцгеймера.
Таким образом, фазы сна - не просто биологический ритм, а сложный механизм «редактирования» наших воспоминаний и психического благополучия.
