Archibaaalt худеет: как Артур планирует сбросить лишний вес

Артур Аскарулы, который всегда ассоциировался у аудитории с активным образом жизни и спортом, признался, что достиг своего «антирекорда». На сегодняшний день вес блогера составляет 106 кг. Для человека, чей вес ранее колебался в диапазоне 80–85 кг, это стало точкой невозврата.

Спортивное прошлое и «футбольное» колено

Главная сложность трансформации Артура заключается не в отсутствии мотивации, а в серьезных ограничениях по здоровью. Будучи фанатом бокса, муай-тай, падела и футбола, блогер столкнулся с типичной проблемой профессиональных атлетов и любителей — частичным разрывом крестообразных связок.

Именно травма колена, полученная на футбольном поле, закрыла Артуру путь к привычным интенсивным кардионагрузкам. Теперь его тренировочный процесс — это не только сжигание жира, но и реабилитация. Вместо игры в футбол — тренажерный зал с акцентом на укрепление связок и закачку мышц вокруг больного сустава.

Три столпа трансформации Арчибальта

Осознав, что просто «меньше есть» не поможет, Артур выстроил четкую стратегию, которая может послужить чек-листом для любого, кто планирует камбэк в спорт:

1. Питание (70% успеха): Чтобы избежать срывов, блогер перешел на доставку готовых рационов. Это исключает искушение «подъедать» и упрощает контроль калорий.

2. Сон и восстановление: сам блогер отмечает, что проблем с этим у него не возникает и график он соблюдает на регулярной основе.

3. Медицинский контроль: Учитывая смену часовых поясов в Казахстане и ранние сумерки, блогер столкнулся с дефицитом энергии. Вместо самолечения он прошел обследование и принимает витамины строго по назначению врачей.

Челлендж для всех

Артур призывает своих подписчиков не ждать «понедельника» или более подходящего момента, а начинать процесс трансформации вместе с ним. Главная интрига года — насколько длинными станут волосы блогера, прежде чем его вес опустится до заветной отметки в 90 кг.