Какой напиток является идеальным для сердца
Исследование ученых из университета Нового Южного Уэльса в Австралии показало, что чай является наиболее полезным напитком для сердечно-сосудистой системы.
Результаты исследования опубликованы в журнале Current Developments in Nutrition.
Влияние напитков на здоровье сердца
В рамках исследования ученые изучили воздействие шести популярных напитков — чая, кофе, алкоголя, газировки, энергетиков и фруктовых соков — на организм. Чай оказался единственным напитком, который стабильно положительно влиял на здоровье сердца у представителей обоих полов.
Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
Исследование показало, что у людей, которые пили чай на протяжении десятилетий, риск внезапной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был снижен на 19 процентов. Диетолог Кэрри Ракстон отметила, что каждая дополнительная кружка чая в день снижает риск преждевременного летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний на четыре процента. Ракстон подчеркивает важность развития привычки пить чай с раннего возраста.
Другие напитки и их влияние
Кофе также показал положительное влияние на снижение риска сердечных заболеваний, но этот эффект проявлялся преимущественно у мужчин. В то же время газированные напитки и алкоголь, наоборот, увеличивали риск сердечных заболеваний, подчеркнули авторы исследования.