Рахмонов рассказал о сложностях подготовки к бою за титул UFC

Дисциплина, упорство и забавные моменты: что формирует чемпиона Шавката Рахмонова

Шавкат Рахмонов открыто рассказал, что дисциплина — ключевой элемент его тренировочного процесса. Эдуард Базров, гость одного из подкастов, отметил:

«Если ты расслабляешься на тренировках, то начинаешь отставать», — привел он в пример Шавката,

который продолжает интенсивные тренировки даже после значимых побед, не позволяя себе расслабиться.

Забавные истории и курьезы в зале

Не обходится и без смешных моментов, которые, по словам самого Рахмонова, нередко случаются в тренировочном зале. Коллеги вспоминают, как иногда неудачно поставленный вес падает на скамью или происходят неожиданные «приключения» с тренажерами. Один из самых запоминающихся случаев — падение веса на штангу, после чего у Шавката остался шрам от гиперэкстензии.

Психологический настрой и сила духа перед боем

Подготовка к боям для Рахмонова — это не только физическая, но и психологическая борьба с самим собой.

«Самая сложная часть — заставить себя тренироваться даже тогда, когда не хочется», — признается Шавкат,

подчеркивая, что каждое выступление требует полной самоотдачи и нацеленности на победу. Этот внутренний настрой позволяет бойцу выходить в клетку и давать всё, что он может, ради успеха.