Врач-эндокринолог назвал полезную для питья воду
Вода отличается по составу и свойствам, и не каждая из продающихся в магазинах действительно полезна для организма. Об этом рассказал врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков в беседе с aif.ru.
По его словам, при выборе воды стоит обращать внимание не на цену, а на ее характеристики и способ очистки. Эксперт отметил, что одним из вариантов считается вода с отрицательным окислительно-восстановительным потенциалом. Ее получают с помощью специальных приборов — ионизаторов или водородных генераторов.
«Такая вода лучше утоляет жажду и работает как антиоксидант: снижает воспаление, легче проникает в клетки и усваивается организмом», — рассказал Поляков.
Почему не вся бутилированная вода полезна
По словам специалиста, обычная дистиллированная вода без дополнительной минерализации не приносит пользы организму. Он добавил, что часть бутилированной воды в магазинах относится именно к такой категории.
Что советуют для дома
Для домашнего использования врач рекомендует системы очистки с пятиступенчатым обратным осмосом. Такая фильтрация помогает удалять из воды токсичные металлы и микропластик. После очистки воду, по его словам, желательно дополнительно минерализовать. При наличии специального оборудования ее можно обогатить водородом.
Почему цена не всегда показатель качества
Эксперт также обратил внимание на ценовую политику производителей воды.
«Дешёвая вода по составу практически не отличается от дорогой. Разница — в упаковке, бренде и маркетинге», — отметил Поляков.
Он уточнил, что исключением может быть лечебная минеральная вода. В большинстве случаев высокая стоимость, по его словам, не гарантирует лучшие свойства продукта.