Сколько секса необходимо человеку в разном возрасте: мнение ученых
Ученые выяснили, сколько сексуальных контактов необходимо человеку в зависимости от возраста. Исследование показывает, что потребность в сексе снижается с годами, но остается важной для здоровья.
Сексуальная жизнь человека меняется с возрастом, и ученые из США провели исследование, чтобы определить оптимальную частоту половых контактов для разных возрастных групп.
Как часто нужен секс?
По данным исследования, наибольшая потребность в сексуальных контактах наблюдается у молодых людей:
- 18–30 лет – в среднем 112 раз в год (примерно два раза в неделю).
- 30–40 лет – около 86 раз в год (примерно 1,5 раза в неделю). В этом возрасте основным мотивом близости часто становится желание завести ребенка.
- 40–50 лет – частота снижается до 40 раз в год (чуть больше трех раз в месяц).
После 50 лет потребность в сексе становится еще реже, но его роль в поддержании здоровья остается важной.
Влияние на здоровье
Исследования показывают, что регулярная интимная жизнь положительно влияет на:
- Сердечно-сосудистую систему
- Психологическое состояние
- Иммунитет
- Гормональный фон
Кроме того, полное воздержание от секса может привести к стрессу, ухудшению сна и даже повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний.
Итог
Хотя частота сексуальных контактов со временем уменьшается, качество интимной жизни и эмоциональная близость остаются важными на любом этапе жизни. Ученые рекомендуют сохранять активность в этой сфере в соответствии с личными потребностями, чтобы поддерживать здоровье и эмоциональное равновесие.